Πώς ξεφορτώνομαι την κακοσμία στόματος μόνιμα;

Η μόνιμη απαλλαγή από την κακοσμία στόματος απαιτεί την εξεύρεση και αντιμετώπιση της αιτίας, που στο 85-90% των περιπτώσεων είναι στοματική. Πρώτο βήμα είναι η επίσκεψη σε οδοντίατρο για πλήρη αξιολόγηση και αντιμετώπιση πιθανών αιτιών όπως ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα, τερηδόνες, λοιμώξεις, ξηροστομία, ακάλυπτες ρίζες. Καθημερινό πρόγραμμα στοματικής υγιεινής: βούρτσισμα 2-3 φορές την ημέρα με φθοριούχο οδοντόκρεμα, χρήση οδοντικού νήματος καθημερινά, σχολαστικός καθαρισμός γλώσσας με γλωσσοκαθαριστή που είναι κρίσιμος, χρήση αντιβακτηριακού στοματικού διαλύματος χωρίς αλκοόλ. Αυξήστε την κατανάλωση νερού για ενυδάτωση. Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη με ξυλιτόλη για διέγερση σιελοπαραγωγής. Αποφύγετε τροφές που προκαλούν κακοσμία (σκόρδο, κρεμμύδι, μπαχαρικά) ή έχετε τα μέσα διαχείρισης. Διακόψτε το κάπνισμα και περιορίστε το αλκοόλ. Καταναλώστε φρέσκα φρούτα, λαχανικά, γιαούρτι με προβιοτικά. Αν παραμένει η κακοσμία παρά την καλή στοματική υγιεινή, χρειάζεται ιατρικός έλεγχος για αποκλεισμό συστηματικών αιτιών (γαστρεντερικά, αναπνευστικά, διαβήτης, νεφρικά, ηπατικά). Επαγγελματικός καθαρισμός κάθε 6 μήνες είναι απαραίτητος.