Πώς να ξεπεράσω τον φόβο μου για τον οδοντίατρο;

Η οδοντοφοβία επηρεάζει 15-20% του πληθυσμού και αποτελεί σημαντικό εμπόδιο στη σωστή φροντίδα. Πρώτο βήμα είναι η επιλογή κατάλληλου οδοντίατρου με υπομονή, ενσυναίσθηση και εμπειρία σε φοβικούς ασθενείς. Επικοινωνήστε ανοιχτά τους φόβους σας από την πρώτη στιγμή. Συμφωνήστε για ένα σήμα διακοπής (π.χ. σήκωμα χεριού) που θα δίνει αυτόματα παύση. Ξεκινήστε με απλές διαδικασίες όπως καθαρισμός για χτίσιμο εμπιστοσύνης. Τεχνικές που βοηθούν: ακρόαση μουσικής με ακουστικά κατά τη διαδικασία, τεχνικές αναπνοής βαθιάς αναπνοής, οπτικοποίηση ευχάριστων εικόνων, χρήση αρωματοθεραπείας, παρουσία αγαπημένου ατόμου. Σε σοβαρές περιπτώσεις διατίθενται φαρμακολογικές επιλογές: ηρεμιστικά από στόμα 30-60 λεπτά πριν την επίσκεψη (Xanax, Lexotanil), εισπνεόμενο υποξείδιο του αζώτου (γέλιο αέριο) που δρα γρήγορα και απομακρύνεται γρήγορα, ενδοφλέβια καταστολή για εκτεταμένες θεραπείες με ειδικό αναισθησιολόγο, γενική αναισθησία σε νοσοκομειακό περιβάλλον για ολοκληρωμένη θεραπεία ενός ραντεβού. Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι αποτελεσματική για ψυχολογική αντιμετώπιση. Συστηματική έκθεση σε βήματα με τη βοήθεια ψυχολόγου σε σοβαρές περιπτώσεις. Μην αναβάλλετε τις επισκέψεις γιατί οι καθυστερήσεις χειροτερεύουν τα προβλήματα και ενισχύουν τον φόβο. Πολλοί ασθενείς εκπλήσσονται πόσο εύκολες είναι οι σύγχρονες θεραπείες.