Είναι αλήθεια ότι όσο πιο σκληρά βουρτσίζω τόσο πιο καθαρά τα δόντια;

Αυτός είναι ένας από τους πιο επικίνδυνους μύθους της στοματικής υγιεινής. Το σκληρό βούρτσισμα όχι μόνο δεν καθαρίζει καλύτερα, αλλά προκαλεί σοβαρές βλάβες. Πιθανές συνέπειες είναι η φθορά της αδαμαντίνης ιδιαίτερα στις περιοχές κοντά στα ούλα όπου είναι πιο λεπτή, η υποχώρηση των ούλων με έκθεση ριζών, η ευαισθησία δοντιών, η αυξημένη επιδεκτικότητα σε τερηδόνα ριζών, η ακάλυπτη οδοντίνη που είναι πιο ευάλωτη. Το σωστό βούρτσισμα είναι θέμα τεχνικής, όχι δύναμης. Χρησιμοποιήστε οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες, ποτέ σκληρές. Πιάστε την οδοντόβουρτσα με την άκρη των δαχτύλων σαν στυλό, όχι σε γροθιά. Εφαρμόστε απαλή πίεση. Πολλές ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες διαθέτουν αισθητήρα πίεσης που εμποδίζει το υπερβολικό βούρτσισμα. Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα σε γωνία 45 μοιρών προς τα ούλα. Κάντε μικρές κυκλικές ή κάθετες κινήσεις. Καλύψτε όλες τις επιφάνειες για 2 λεπτά. Η αποτελεσματικότητα δεν εξαρτάται από τη δύναμη αλλά από τη συστηματικότητα και τη διάρκεια. Δείτε τις ίνες της οδοντόβουρτσας: αν λυγίζουν προς τα έξω μετά από λίγες εβδομάδες χρήσης, βουρτσίζετε πολύ σκληρά. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για αξιολόγηση της τεχνικής σας.