Πρέπει να ξεπλένω μετά το βούρτσισμα;

Σύγχρονη οδοντιατρική σύσταση είναι να ΜΗΝ ξεπλένετε με νερό μετά το βούρτσισμα ώστε να μέγιστοποιηθεί η δράση του φθορίου. Η οδηγία αυτή προέρχεται από την Αγγλική Οδοντιατρική Εταιρεία και έχει υιοθετηθεί διεθνώς. Το φθόριο στην οδοντόκρεμα είναι το πιο σημαντικό συστατικό για πρόληψη τερηδόνας. Δρα τοπικά στα δόντια ενσωματωνόμενο στην αδαμαντίνη και κάνοντας τη πιο ανθεκτική στα οξέα. Όσο περισσότερο παραμένει στα δόντια, τόσο πιο αποτελεσματικό. Όταν ξεπλένετε με νερό, αφαιρείτε σημαντικό μέρος του φθορίου που χρειάζεται χρόνο για να δράσει. Σωστή πρακτική: φτύστε την περίσσεια οδοντόκρεμας χωρίς να ξεπλύνετε με νερό. Αποφύγετε φαγητό και πιστική για 30 λεπτά μετά για μέγιστη απορρόφηση φθορίου. Αν χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα, χρησιμοποιήστε το σε διαφορετική ώρα από το βούρτσισμα, όχι ακριβώς μετά, για να μην ξεπλύνει το φθόριο. Πολλοί άνθρωποι ξεπλένουν από συνήθεια ή για την αίσθηση φρεσκάδας. Με τη συνήθεια θα προσαρμοστείτε στο νέο πρωτόκολλο. Αυτή η απλή αλλαγή στη ρουτίνα μειώνει τον κίνδυνο τερηδόνας έως και 25%. Στα παιδιά είναι ιδιαίτερα σημαντική η μη απομάκρυνση φθορίου.